Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Давайте обсудим очень деликатную проблему, с которой встречаются многие женщины, и конечно это целлюлит, или, как ему ещё дали имя в народе «эффекте апельсиновой корки». Чаще всего целлюлит поражает область бедер и ягодиц, а ещё он может возникать и в области живота, или верхнего плечевого пояса. Образование целлюлита плотнее всего связано с гормональными перестройками организма, скажем беременностью, менопаузой, хотя, помимо всего этого, причинами его происхождения считаются лишний вес, нарушение режима питания, несбалансированная диета, неподвижный образ жизни, нарушение обмена веществ.

Ошибочно считать, что целлюлитом мучаются только зрелые женщины с избыточным весом. Зачастую он бывает и у совершенно молодых и подтянутых девушек. Здесь причина скорее всего в плохо сбалансированном питании. Иногда он может стать следствием применения контрацептивных средств. Следует заметить, что целлюлит – это сугубо женская проблема.

Целлюлит, как правило, возникает, не в один день. Для того чтобы выявить целлюлит на раннем этапе, сделайте простой тест: слегка сожмите кожу пальцами. Если в образовавшейся складке вы заметили бугристые неровности, начинайте бить тревогу и применять меры. В первую очередь обратите внимание на питание, ограничьте себя в употребление плюшек, булочек и других кондитерских продуктов, богатых углеводами, и жирной едой. Стоит помимо прочего уменьшить употребление молока и молочных продуктов, поскольку они мешают выводу токсинов и жира из организма. Надо полностью отказаться от пива, газированных напитков, красного вина и кофе. Ну и естественно, ешьте  побольше овощей и фруктов, особенно сырых. Довольно неплохих результат дает массаж: стимулируя кровообращение, он способствует выводу жидкости и ликвидации жировых отложений в проблемных зонах. В борьбе с целлюлитом вам поможет контрастный душ. Он улучшает кровообращение, что крайне важно, для решения «апельсиновой корки». После душа как следует, разотрите тело грубой щеткой либо рукавицей. Регулярно разминайте проблемные участки тела и наносите антицеллюлитный крем. Очень полезен мануальный массаж, вакуумный массаж. И конечно занятия спортом и посещения сауны.

 

Клиника у м. Новослободская, г. Москва, ул. Долгоруковская, д. 29, стр. 1.